Ορισμός της Ψυχοθεραπείας

Η μεθοδολογία και ο τρόπος που χρησιμοποιεί ο κάθε ψυχοθεραπευτής για να φθάσει στο επιθυμητο αποτέλεσμα της θεραπείας εξαρτώνται κυρίως απο την θεωρητική του προσέγγιση και την εκπαίδευση που έχει λάβει.

Προτού όμως φθάσουμε στην θεραπευτική διαδικασία μεσολαβούν συνήθως οι παρακάτω φάσεις:

            1η φάση: Το άτομο συνειδητοποιεί οτί χρειάζεται θεραπεία

            2η φάση: Ζητάει βοήθεια από τον ειδικό(αναζητώντας τον κατάλληλο)

            3η φάση: Συμμετέχει στην θεραπευτική διαδικασία

 

Εφόσον δεσμευτεί και μείνει πιστός στο σκοπό της θεραπείας και έχει πίστη για τι θεραπευτικό αποτέλεσμα, ο θεραπευομενος θα αρχίσει σταδιακά να:

 

  1. Αλλάζει τον τρόπο που αισθάνεται και σκέπτεται. Θα είναι λιγότερο αγανακτισμένος, αχάριστος, καταπιεστικός ή εξαρτημένος
  2. Κάνει διαφορετικές επιλογές που δεν συμφωνούν με τα παλία πρότυπα. Ειναι πιθανό να κάνει νέους φίλους και να απορίψει τον προηγούμενο κοινωνικό περίγυρο.
  3. Σταματά να μισεί τον εαυτό του και σταδιακά αρχίζει να τον αποδέχεται
  4. Αναγνωρίζει την αξία του και αυξάνει την αυτοπεποίθηση του
  5. Αγαπά τον εαυτό του και αισθάνεται καλά χωρίς να υποκρίνεται
  6. Αποκτά τη δύναμη ώστε να μην επιστρέψει σε παλιά πρότυπα και συνήθειες.

 

 

Σκέψεις...

"Κάνε το καλύτερο που μπορείς και ξέχνα τα υπόλοιπα."

(Ανώνυμος)

Εγγραφή στο newsletter

Μουσική Χαλάρωση